7月11日，正式进入长达40天的“三伏”。三伏天处于小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，也提醒大家要做好防暑降温。
俗话说“冷在三九，热在三伏”。三伏天恰恰也是“冬病夏治”的最佳时机。在区中医院的糖尿病科，前来进行“三伏贴”的群众络绎不绝，医务人员根据不同的体质及病症情况量身定制贴敷穴位，并详细地讲解“三伏贴”的适应症、禁忌症、贴敷后注意事项，指导群众三伏天的养生保健。区中医院糖尿病科主治医师赵丽霞说，“‘三伏贴’适应的人群是呼吸系统疾病，冬季容易感冒咳嗽，怕风怕冷、痛经、宫寒，小儿体质虚弱、脾胃虚弱、身体生长发育迟缓，平常腰、腿、胳膊怕风怕冷以及亚健康或是免疫力低下等人群，‘三伏贴’主要是有一个温阳驱寒祛湿的功效，来整体的调理免疫力，在此提醒广大市民们在酷暑期间应当忌食冰镇的、生冷的或辛辣刺激等对身体刺激较大的饮食等。”
“艾”生活，“灸”健康。在针灸科室里，医生们正忙着为患者们进行三伏灸治疗。三伏天是全年中天气最热、气温最高、阳气最旺盛的时候，在此阶段，也是人体阳气最旺盛、经络气血最通畅的时候，更有利于艾灸药力与火力的渗透与吸收，是补充人体阳气，驱散内伏寒邪的最佳时机。区中医院副院长、针灸科主任王斌介绍，“我们中医院有督脉灸、火龙药灸、雷火灸等。督脉灸就是在人体的督脉上铺姜为介质，加上艾绒后点燃，通过艾绒燃烧将热力渗透到人体脏腑经络。督脉是人体的阳脉之海，通过督脉灸可以把身体阳气激发通散到全身经络肢节，四肢百骸，可以起到扶正祛邪、防病治病的作用。雷火灸是通过特制艾柱，根据热敏灸的原理，在敏感的穴位进行热敏灸，祛除病邪。”通过中药内调、三伏贴、三伏灸等针对性治疗，借机温补阳气、散寒通络，提高机体免疫力，促使冬季易发病症减轻或消失，实现预防和治疗疾病的目的。
高温天气会使人体自身温度调节系统处于超负荷状态，中暑等相关热疾病高发。在此提醒广大市民，进入三伏天后，应避免长时间户外高温作业，谨防中暑。“如果在户外作业的话，一定要穿宽松的衣服，可以带遮阳帽，穿防晒衣，药品可以带清凉油、风油精、任丹、藿香正气水，如果有头晕高热心慌的症状，要及时就医。”区中医院急诊科副主任医师张素红说道。
